Bertahan Hidup Lama Umur – Anggun

Selamat! Anda telah mencapai "Tahun Emas". Tidak ada lagi senin pagi dan semua tekanan yang bisa datang dari komuter dan bekerja. Tantangannya sekarang adalah bertahan hidup dengan usia lanjut dengan anggun. Saya yakin jika Anda membaca ini, Anda menginginkan pensiun yang aktif dan menarik adalah penting bagi Anda. Anda pasti ingin menghindari nasib begitu banyak pensiunan yang lebih tua Anda kursi roda terikat atau mereka yang menghabiskan hari-hari mereka terkurung di rumah-rumah menonton tayangan ulang acara TV lama dan mengunyah keripik.

Setelah bertahan beberapa tahun pensiun, saya pikir saya menyampaikan beberapa saran yang saya ikuti dan yang telah membantu saya menua dengan anggun.

1. Tetap sehat secara fisik: Jika Anda tidak sehat dan cocok dengan kesempatan Anda untuk mengakhiri kursi roda yang terikat cukup bagus. Jika Anda beruntung telah mempertahankan tingkat aktivitas fisik yang membuat Anda bugar, baik untuk Anda. Jika tidak, tidak pernah terlambat. Latihan pagi yang sederhana, peregangan dan berjalan akan memberi banyak manfaat. Makan banyak sayuran dan protein tanpa lemak dan tinggal jauh dari makanan manis dan olahan akan sangat membantu untuk mencegah kecelakaan dan penyakit.

2. Secara finansial: Semoga Anda berhasil menyimpan uang untuk usia tua Anda. Jika tidak ada banyak cara untuk membantu Anda jika keuangan Anda ketat. Saya yakin kota atau kota tempat Anda tinggal memiliki rumah yang disisihkan untuk warga negara lansia berpenghasilan rendah dan memiliki Departemen Penuaan dan Cacat untuk membantu Anda. Di mana saya tinggal, kami beruntung memiliki pusat senior yang sangat baik dengan banyak kegiatan dan makanan murah serta surplus roti dan roti dari toko-toko lokal. Ada toko barang bekas di mana Anda dapat membeli pakaian bersih yang sedikit digunakan dan jika Anda benar-benar membutuhkan banyak cara untuk menerima makanan, perumahan, dan perawatan kesehatan gratis.

3. Memiliki Gairah: Hanya karena Anda telah mencapai "Tahun Emas" tidak berarti Anda tidak bisa bersemangat tentang sesuatu. Lebih baik lagi memiliki beberapa nafsu! Mungkin itu cat air, atau sejarah lokal, memasak gourmet, dan bermain gitar. Mungkin Anda selalu ingin belajar bahasa Prancis atau mengikuti kuliah. Sekarang saatnya untuk melakukannya!

4. Spiritualitas: Orang yang beriman cenderung bahagia dan hidup lebih lama. Mungkin itu adalah perasaan bahwa ada kekuatan yang lebih tinggi dalam kendali atau hanya interaksi sosial dari orang-orang yang peduli seperti orang yang peduli. Faktanya adalah bahwa Spiritualitas, iman, agama dapat dan harus pa = berbaring dan peran penting dalam kehidupan kita.

5. Sosial: Memiliki teman dan anggota kelompok dan / atau klub memiliki banyak manfaat. Jaringan keluarga dan teman-teman yang kuat untuk berbagi kesenangan dan duka hidup memberi makna bagi kehidupan. Saya yakin bahwa apa pun minat Anda, Anda dapat menemukan sekelompok orang yang berbagi minat itu.

Ini jauh dari daftar lengkap dan sejujurnya seluruh buku telah ditulis pada masing-masing item di atas. Tetapi tujuan artikel ini adalah untuk membuat Anda berpikir tentang penuaan dengan baik, sehat, aman secara finansial, memiliki alasan untuk bangkit dan keluar dari rumah dan menemukan gairah Anda. Ibuku mengatakan bahwa hidup adalah petualangan dan pada usia 94 masih menikmati keluarga dan teman-temannya. Jadi jadikan itu misi Anda untuk usia dengan anggun menjalani hidup dengan sepenuh-penuhnya.

Resensi Buku: Umur Menengah – Sejarah Alam – David Bainbridge

Di India Kuno, kehidupan manusia adalah karikatur sebagai siklus empat kali lipat, dimulai dengan Shaishavam (bayi – 0 hingga 5 tahun) Balyam (Anak – 5-15 tahun), Yauvanam (Pemuda – 15 hingga 60) dan Vardhkayam (usia lanjut) . Namun dalam literatur mana pun dari periode itu, tidak disebutkan periode intervensi yang disebut Mid Life, periode perubahan besar yang kita semua alami ketika kita melewati tanda empat puluh tahun. Hanya dari literatur barat kita menemukan istilah yang disebut usia paruh baya atau krisis yang terkait dengan ini.

Usia menengah di antara pria dan wanita diragukan sebagai fase ketika ada perubahan yang ditandai dalam pengaturan Fisiologis dan Psikologis mereka. Ini berevolusi dari saat ketika mereka merasa bahwa mereka telah mencapai puncak dalam jalur kehidupan mereka. Ini juga merupakan saat ketika orang melakukan introspeksi terhadap apa yang telah mereka capai hingga saat itu dan mengembangkan tindakan di masa depan.

Jika Anda ingin merenungkan lebih lanjut tentang hal ini, buku David Bainbridge'S MIDDLE AGE – A Natural History layak dibaca. Sebagai ahli anatomi hewan dari Universitas Cambridge, dia telah memberikan gambaran yang mendalam tentang usia menengah, di latar belakang biologi evolusi modern dan neuro-psikiatri.

Bainbridge memulai karangannya dengan teori pasif tentang penuaan bernama Antagonistic Pleiotrophy, di mana gen yang mempromosikan pembiakan di antara kaum muda akan mengabadikan degenerasi pada usia yang lebih tua. Ini berarti gen yang mengaktifkan hormon seks selama tahap reproduksi berperan dalam degenerasi tubuh pada usia pasca reproduksi. Teori pasif kedua adalah '' teori soma sekali pakai '' di mana tubuh kita (soma) menjadi sekali pakai setelah tahap reproduksi, yang berarti bahwa seleksi alam mempromosikan, peremajaan tubuh hanya selama Anda mampu bereproduksi. Studi antropologis seperti pada penuaan dan sifat genetiknya membuat kita berpendapat bahwa usia pertengahan bukanlah sebuah konstruksi modern tetapi ada di antara manusia sejak jutaan tahun.

Bainbridge juga mengatakan bahwa ini adalah saat ketika ada perubahan dalam kontinuitas psikologis kehidupan kita, memberi kita perasaan mempercepat waktu dan kerapuhan dalam pandangan mental kita tentang kehidupan. Bainbridge berpendapat bahwa perubahan dalam pandangan dunia kita selama abad pertengahan dikaitkan dengan perubahan dalam seksualitas atau permainan yang diinduksi biologis dari kekuatan reproduksi mendasar pada tubuh manusia dan adaptasinya dengan lingkungan yang lebih baru.

Di antara wanita, usia paruh baya beralih ke virtual mematikan dalam kemampuan reproduksi mereka dan di antara laki-laki ada penurunan umum dalam indeks seksual seperti jumlah sperma dan produktivitas seksual. Usia menengah pada wanita adalah pendahulu untuk menopause yang akan datang sementara untuk pria itu menghasilkan kondisi yang disebut andropause yang menghasilkan penurunan yang signifikan dalam produksi testosteron dalam tubuh mereka.

Namun, buku ini bukan hanya cerita yang meleset dari orang setengah baya tetapi juga analisis transformasi positif yang terjadi dalam kehidupan seseorang selama Zaman Pertengahan. Dia mengatakan bahwa periode ini bukanlah akhir tetapi awal dari paradigma baru dalam kimia seksual individu di luar bidang reproduksi. Seks menjadi banyak ekspresi diri dan penemuan daripada metode untuk reproduksi yang katanya, hanya terlihat di antara manusia. Ini mungkin menjelaskan mengapa pria mengejar sepeda dan wanita muda dan membuat upaya panik untuk membangun tubuh dan langkah-langkah pemulihan pemuda lainnya.

Dengan demikian untuk seleksi alam Bainbridge memberi laki-laki kesempatan untuk memulai keluarga baru, sementara di antara perempuan itu mengarah ke sindrom yang disebut '' Mother Hypothesis. Sindrom ini mempengaruhi wanita dekat menopause berusia awal empat puluhan di mana energi seksual mereka lebih banyak menghabiskan masa muda sehingga mereka tumbuh dewasa sebagai orang dewasa hanya untuk mencapai sindrom sarang kosong ketika anak-anak meninggalkan rumah.

Di mana perubahan ini dalam jam kehidupan genetik mengarah ke? Jawabannya adalah campuran dari negatif dan positif. Selama usia paruh baya ini, efek negatif perceraian, hubungan perkawinan ekstra dan perselisihan pernikahan lainnya terjadi bersama dengan tingkat persahabatan yang lebih baru di antara pasangan yang menemukan kembali makna yang lebih baru bagi kehidupan mereka. Trauma sindrom sarang kosong di kalangan wanita juga menyebabkan mereka memasuki dunia kerja lagi sementara pria mulai menarik diri dari rutinitas pekerjaan sehari-hari.

Pertanyaannya adalah, jika ini adalah sindrom manusia universal mengapa konsep ini tidak digemakan dalam salah satu wacana timur, spiritual dan psikologis? Sastra India menyebutkan '' periode kebijaksanaan '' dalam kehidupan seseorang di mana pejuang Ksatria pertempuran menjadi pelatih bagi yang muda dan menahan diri dari pertempuran. Di luar ini tidak ada penyebutan tentang situasi ini, mungkin karena dampak hebat dari patriarki dan tradisi Brahmana masyarakat kita.

Hal ini juga diperdebatkan oleh bagian sosiolog yang bersandar kiri yang disebut krisis paruh baya adalah mitos dan hanya '' krisis '' yang dibuat oleh media barat pada awal tahun lima puluhan. Setelah depresi besar pada awal abad ke-20, pada tahun 50-an dan 60-an, populasi usia menengah yang kaya muncul di negara-negara maju. Melenyapkan kolonialisme dan meluasnya revolusi industri menghasilkan pertumbuhan kelas pria dan wanita paruh baya yang sehat yang kemandirian finansialnya membuat mereka menjadi eksperimental dalam memecahkan pengertian konvensional tentang hubungan seksual yang dikontrak. Ini mungkin menciptakan kemajuan dalam pergaulan usia menengah yang media barat dikategorikan sebagai krisis paruh baya.

Terlepas dari argumen-argumen tentang apakah itu adalah mitos atau kenyataan, usia paruh baya adalah kesempatan untuk introspeksi di jalan yang telah kita ambil dan membangun paradigma baru pertumbuhan kita. Untuk pria, itu berarti meninggalkan pekerjaan sehari-hari Anda dan bereksperimen pada gairah Anda atau terlibat dalam profesi baru, bisnis atau mengambil cuti panjang. Bagi perempuan, ini adalah kesempatan untuk memulai kembali karir mereka setelah periode membesarkan anak dan merasa lebih mandiri dan ingin. Ini adalah periode eksperimen pada tujuan hidup kita, bahkan mendefinisikan kembali pengertian kita tentang cinta, hubungan, karir dan melibatkan diri dalam mencari padang rumput yang lebih baru.

Setelah semua yang ditulis oleh Frank Natale dalam bukunya, Wisdom of midlife: merebut kembali hasrat, kekuatan, dan tujuan Anda, "Abad pertengahan bukanlah awal kemunduran, tetapi waktu untuk meraih yang tertinggi dalam diri kita. Ini adalah jeda untuk kembali." memeriksa apa yang telah kita lakukan dan apa yang akan kita lakukan di masa depan. Inilah saatnya untuk melahirkan kekuatan kita. "

Seperti tahun ini baru Anda berharap semua teman saya yang berusia di antara 40 dan 55 tahun, tahun baru di mana mereka menemukan kekuatan, semangat, dan tujuan mereka.

Mengapa Nilai Berubah Saat Kita Umur

Nilai dapat dan memang berubah. Mereka dibentuk oleh pengalaman hidup kita, berubah dan berevolusi seiring bertambahnya usia, memperoleh pengalaman dan terpapar pada situasi baru.

Berbagai faktor dapat memengaruhi nilai-nilai kita, termasuk usia, keluarga, teman, budaya, media, pendidikan, karier, kelompok sebaya, dan gerakan sosial. Masing-masing dari faktor-faktor ini dapat dan membentuk, membentuk, dan mengubah nilai-nilai individu kita selama masa hidup.

Evolusi itu alami dan ini berlaku juga untuk nilai-nilai. Meskipun banyak dari nilai inti kami tetap stabil dari waktu ke waktu, pergeseran dalam pemikiran dan oleh karena itu dalam nilai dapat terjadi berdasarkan peristiwa sejarah, budaya, pengalaman, dan tahapan kehidupan yang melaluinya kita semua harus lulus.

Peristiwa dan Nilai Historis

Kerangka waktu di mana kita dilahirkan dan hidup berdampak pada nilai-nilai kita. Peristiwa historis, iklim ekonomi, dan tren teknologi dapat secara dramatis memengaruhi nilai tidak hanya selama masa remaja, tetapi juga sepanjang hidup kita. Orang yang tumbuh di masa yang sama sering berbagi nilai yang sama.

Orang-orang yang dibesarkan selama Depresi Besar, misalnya, mungkin telah menempatkan lebih banyak penekanan pada meminimalkan limbah, sementara berfokus pada penghematan uang, sering memberikan perhatian lebih kepada keluarga besar daripada kemudian, lebih banyak generasi yang berorientasi pada konsumen. Mereka yang telah hidup melalui pergeseran dramatis dalam kepemimpinan atau perang pemerintah dapat menempatkan penekanan yang lebih besar pada kebebasan dan demokrasi.

Paparan terhadap peristiwa global semacam ini atau pergeseran nilai mungkin tidak selalu berdampak pada nilai-nilai seseorang; namun, nilai-nilai bersama dan pergeseran nilai di antara orang-orang yang hidup selama rentang waktu tertentu atau peristiwa global sering terlihat.

Budaya dan Nilai

Di mana kita dilahirkan dan hidup dapat dan memang mempengaruhi nilai-nilai kita. Geografi, agama, dan latar belakang budaya masing-masing dapat memberikan satu set nilai individu saat lahir dan sepanjang hidup kita. Perjalanan meningkatkan ekspos terhadap budaya baru dan ide-ide segar. Seiring bertambahnya usia dan mendapatkan paparan lingkungan dan budaya baru, sistem nilai kami dapat berubah secara otomatis.

Tahapan dan Nilai-Nilai Kehidupan

Sepanjang hidup kita, kita melewati berbagai 'tahap kehidupan': masa bayi, masa kanak-kanak, masa remaja, masa dewasa awal, paruh baya dan tahun-tahun kemudian / masa pensiun. Seiring bertambahnya usia, gaya hidup kita berubah; teman, hubungan, dan bahkan lingkungan tempat kita semua tinggal berubah. Setiap perubahan ini berkontribusi pada pergeseran atau modifikasi dalam sistem nilai kami.

Pada masa dewasa awal, kami sering fokus untuk membangun karir kami dan menemukan tempat kami di masyarakat. Tuntutan untuk berprestasi, baik secara profesional maupun pribadi, mungkin sangat penting selama jangka waktu ini.

Selama tahun-tahun pertengahan kehidupan, penekanan pada keluarga sering diutamakan sebagai usia anak-anak dan berpotensi memiliki anak-anak mereka sendiri. Kita mungkin mendekati atau telah mencapai puncak penghasilan tahunan kita secara profesional dan sering mengalihkan fokus kita pada preservasi daripada akumulasi. Kita mungkin menemukan diri kita mengambil risiko lebih sedikit selama tahap kehidupan ini.

Seiring dengan bertambahnya usia, banyak hal yang sebelumnya kami anggap penting menjadi kurang penting. Demikian juga, hal-hal yang tidak kita kenal penting dapat mengambil relevansi yang lebih besar, menjadi lebih penting dari waktu ke waktu.

Selama tahun-tahun kemudian dan dalam masa pensiun, fokus kami sering bergeser ke pelestarian, keamanan, perencanaan keluarga dan warisan. Tahun-tahun keemasan ini dapat melihat ledakan aktivitas rekreasi, serta periode refleksi dan meditasi.

Persepsi dan nilai-nilai kita dipengaruhi dan dimodifikasi selama masing-masing tahap kehidupan ini.

Pengalaman Hidup dan Nilai

Pengalaman yang kami lewati mempengaruhi nilai-nilai kami, memperkuat, melemahkan atau memodifikasi mereka. Persahabatan dan hubungan yang kita bangun, kesenangan dan kesulitan yang kita hadapi, semua memainkan peran mereka dalam proses ini.

Organisasi keagamaan, kelompok profesional, dan institusi bersama yang terorganisir lainnya dapat meningkatkan pentingnya kita menempatkan pada nilai-nilai tertentu; rasa komunitas, memberi kepada orang lain, berbagi koneksi.

Motivasi ekstrinsik dapat diperkuat melalui partisipasi dalam olahraga yang diselenggarakan selama masa kanak-kanak atau remaja dan lingkungan kerja yang kompetitif sepanjang masa dewasa.

Pemaparan lanjutan terhadap metode pemasaran dan periklanan dapat berdampak pada rasa materialisme kita, meminjamkan keterikatan yang ditingkatkan ke objek fisik dan mempengaruhi nilai-nilai kita.

Ketergantungan yang berlebihan pada teknologi (mis. Ponsel pintar, tablet, komputer, televisi, permainan video) dapat melemahkan nilai yang kita tempatkan pada koneksi kita dengan orang lain.

Sistem nilai kami tidak statis. Mereka dinamis. Meskipun tidak semua nilai fundamental kita akan melihat perubahan dramatis atau pergeseran selama masa hidup kita, pengalaman hidup, lingkungan tempat kita tinggal, budaya yang kita sadari dan jalan hidup umum kita semua dapat berkontribusi pada perubahan dalam inti kita. nilai-nilai.

Mengakui bahwa nilai-nilai kita dapat dan memang berubah, dan memahami proses ini, mungkin menjadi kunci untuk menjalani kehidupan yang seimbang dan bermakna yang merupakan hak kesulungan kita masing-masing.

Memahami Hubungan Gap Umur

Yang menarik, sebuah penelitian tentang hubungan kesenjangan usia menunjukkan bahwa kasus-kasus di mana istri lebih tua daripada suami menunjukkan proporsi penyesuaian yang lebih tinggi dari biasanya, seperti yang dilakukan oleh suami yang berusia delapan tahun atau lebih. Namun perkawinan yang sama ini juga menunjukkan proporsi tertinggi dari penyesuaian yang buruk.

Ditemukan bahwa kelompok suami paling bahagia memiliki istri dua belas tahun atau lebih muda, tetapi bahwa istri paling bahagia berusia empat hingga sepuluh tahun lebih tua daripada suami mereka. Namun pasangan yang paling bahagia adalah pasangan suami yang berusia tiga hingga lima tahun lebih tua. Jadi Anda mengetahuinya. Berikut beberapa prinsip yang membantu:

1. Jika pria itu seumuran, atau agak lebih tua dari gadis itu, tidak akan ada masalah khusus usia sesuai.

2. Jika gadis itu sedikit lebih tua tidak akan ada masalah khusus kecuali satu atau yang lain merasa sensitif tentang hal itu. Satu-satunya pertanyaan kemudian adalah, "Bagaimana perasaan mereka tentang itu?"

3. Seiring bertambahnya usia, perbedaan usia menjadi kurang penting. Hal lain yang sama, akan ada sedikit perbedaan antara seorang wanita lima puluh dan seorang pria tujuh puluh, daripada antara seorang gadis dua puluh dan seorang laki-laki empat puluh.

4. Ketika seseorang relatif muda dan yang lain sebanyak dua belas tahun lebih tua, pasangan harus secara hati-hati meninjau masalah berikut:

Dalam hubungan kesenjangan usia ini, mungkin ada perbedaan nyata dalam minat mereka dalam aktivitas fisik. Jika pria itu adalah penatua, ini mungkin tidak terlalu penting. Seorang laki-laki berusia tiga puluh lima tahun mungkin memainkan permainan golf atau tenis, dan berenang serta seorang gadis berusia dua puluh tahun.

Bahkan perbedaan usia mereka sebenarnya bisa membuat mereka lebih seimbang. Masalah hubungan kesenjangan usia yang lebih besar akan menjadi tahap di mana minat mereka terjadi.

Orang yang lebih muda sering ingin bermain tari, pesta, klub malam, dan kegiatan serupa. Ketika orang menjadi lebih tua, kegiatan semacam itu jauh lebih tidak menarik dan mungkin, jika terlalu banyak terlibat, menjadi membosankan.

Jika laki-laki jauh lebih tua dan dia dan istrinya melakukan apa yang diinginkannya, dia mungkin kehilangan fase dari pengalamannya yang, benar atau salah, dia mungkin selalu menyesal. Jika mereka melakukan apa yang paling dia sukai, dia diseret melalui pengalaman yang sama dua kali, mungkin setelah dia ingin melanjutkan ke hal lain.

Kompromi dapat berhasil. Di sisi lain, itu dapat menghasilkan jenis kehidupan sosial yang memuaskan bagi keduanya. Fase yang lebih dalam dari masalah yang sama menyangkut sikap seseorang terhadap kehidupan. Bagi mereka yang kurang berpengalaman, masalah hubungan kesenjangan usia tampak jauh lebih sederhana daripada yang sebenarnya.

Orang-orang muda sangat mungkin merasa bahwa generasi yang lebih tua harus menjadi orang yang bodoh atau bodoh, atau mereka akan lama menghapus perang, kemiskinan, perselisihan industrial, dan nyamuk.

Orang yang lebih tua, di sisi lain, sering menemukan antusiasme pemuda yang lucu. Mereka mungkin mentoleransi mereka pada anak-anak mereka, tetapi tidak menginginkan mereka dalam pasangan. Jika perbedaan usia begitu besar sehingga istri menganggap suaminya sebagai orang tua, dan sang suami menganggap istrinya sebagai anak sederhana yang menghabiskan terlalu banyak usaha dan waktu dalam hal-hal yang tidak penting, situasinya tidak menguntungkan bagi pernikahan yang sukses.

Namun fakta bahwa hubungan kesenjangan usia berisiko tidak selalu berarti bahwa itu tidak boleh dicoba. Seorang wanita muda berusia dua puluh lima tahun yang menikahi seorang lelaki yang dua kali usianya dengan tegas menyatakan bahwa dia lebih suka menikah dengan seorang pria kelas satu yang berusia lima puluh tahun daripada pria tingkat tiga puluh tiga puluh tahun.

Mungkin ada keuntungan lain dari serikat semacam itu. Gadis yang menikahi pria yang lebih tua memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mengetahui apa yang dia dapatkan. Bagaimanapun, pertimbangan yang paling penting adalah bukan usia, tapi kedewasaan.

Orang-orang muda yang lebih dewasa daripada kebanyakan orang sezamannya mungkin benar-benar menemukan pasangan yang lebih tua untuk menjadi lebih menyenangkan. Namun seperti dalam hubungan perbedaan usia, preferensi untuk pasangan yang jauh lebih tua harus diteliti dengan sangat hati-hati.

Bahayanya adalah bahwa orang yang lebih tua secara psikologis adalah orang tua pengganti, daripada sebagai pasangan.

Umur Versus Cinta Terhadap Kuda

Anda telah mencintai kuda sepanjang hidup Anda, mungkin Anda melakukan beberapa perjalanan sebagai seorang remaja dan mungkin Anda memiliki kesempatan untuk menyalakan kembali kecintaan Anda pada kuda di kemudian hari. Kemudian hari itu tiba di usia 50-an Anda, Anda memiliki kesempatan untuk membeli kuda pertama Anda. Apakah Anda menjadi tua untuk mengambil hewan yang indah, agung, dan kuat ini?

Menurut pendapat saya, Anda tidak, saya katakan itu karena saya pindah ke negara itu pada usia 57 dan membeli kuda pertama saya di 58. Apa yang saya pertimbangkan ketika saya memilih kuda saya? Pertama saya memikirkan apa yang saya mampu secara fisik, dengan itu dalam pikiran saya pikir saya tidak ingin kuda lebih dari 15 jam, apa pun yang lebih besar dari itu membuat jatuhnya lebih besar dan tulang yang patah.

Pertimbangan kedua saya adalah usia dan temperamen kuda, kuda tua yang bagus yang bisa dibasmi bom yang bisa saya kendarai sendiri. Lalu ada keturunan saya tidak sibuk tentang breed, murni karena sebagai remaja saya mengendarai banyak ras yang berbeda, dan betapa tenangnya seekor kuda, lebih tentang bagaimana mereka dilatih dan diperlakukan bukan keturunan.

Saya berpikir Quarter horse atau Standardbred, saya menyewakan Standardbred di akhir 30-an dan dia sangat tenang tetapi dia bisa sangat keras kepala. Satu breed yang tidak pernah saya pikirkan adalah Thoroughbred, saya pikir trah ini mungkin jauh di atas kepala saya dan dari apa yang saya lihat saat pacuan kuda, pemikiran saya terlalu kuat untuk saya.

Setelah mempertimbangkan semua hal di atas, saya mulai mencari kuda impian saya, dan saya menemukannya. Tidak butuh waktu lama bagi saya untuk jatuh cinta dengan seekor kuda yang saya temukan di sebuah iklan di Facebook. Di sinilah saya mulai mempertanyakan kewarasan saya, kuda ini berusia 16,1 jam 11 tahun di luar jalur balap, dia belum dikendarai sejak hari-hari pacarnya dan saya bahkan tidak tahu apakah dia sehat.

Sebenarnya aku tidak peduli, aku jatuh cinta pada kuda di iklan dan aku jatuh cinta lagi ketika aku bertemu dengannya. Ya jadi dia berdarah, dia perlu mendidik ulang dan kuda kesenangan dia hijau, tapi aku juga. Aku dulu naik kuda-kuda penuh semangat tapi aku 16 tidak 58 … jadi aku bertanya pada diriku sendiri "Apa yang kau pikirkan" Jawaban saya adalah saya tidak berpikir, saya hanya tahu anak ini untuk saya.

Jadi sekarang pertanyaan berikutnya adalah saya terlalu hijau dan terlalu tua mengambil tugas mammoth ini untuk mendapatkan suara kuda saya cukup untuk bekerja dengan dan akhirnya naik. Jika saya tidak memiliki pengalaman dengan kuda sama sekali maka mungkin itu tugas yang terlalu besar bagi saya. Jika tidak ada internet seperti itu lagi, itu mungkin tugas yang terlalu besar bagi saya. Masalahnya adalah saya yakin saya bisa melakukan ini dan saya mencintai dan mempercayai anak saya dan saya tahu dia mencintai dan mempercayai saya.

Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah kebugaran, saya tidak terlalu tidak layak tetapi untuk memulai kerja saya harus meningkatkan kebugaran saya yang sedang saya kerjakan sekarang. Umur hanyalah angka, jika Anda memiliki gairah, cinta dan komitmen tidak ada yang mustahil. Belajar membaca kuda Anda dan dengarkan dia dan selalu membuat prioritas keselamatan, kuda adalah hewan yang sangat kuat dan mampu melakukan beberapa kerusakan serius, bahkan jika tidak sengaja.

Umur Dimainkan Havoc Dengan Kaki One

Orang akan berpikir bahwa seiring pertambahan usia Anda melakukan seperti biasa tetapi ini tidak begitu. Banyak orang mengembangkan masalah kaki dan kaki yang mencegah aktivitas dan beberapa menjadi sangat tidak bergerak. Dalam kasus saya bantalan di bawah kaki saya telah memudar dan itu seperti berjalan di bebatuan jika saya tidak mengenakan sepatu yang tepat. Ini adalah sesuatu yang ayah dan saudara saya juga punya masalah dengan itu mungkin genetik dan usia terkait.

Dalam kasus kakak perempuan saya, dia memiliki masalah dengan lututnya. Yang menyebabkan satu pengganti dan yang lain yang harus diganti telah ditunda. Efeknya adalah dia memiliki sedikit perasaan di persendian dan jatuh dengan keras ketika mengayunkan tubuhnya. Ini membuatnya di rumah sakit selama tiga minggu sementara pin dimasukkan untuk membantu perbaikan tulang paha yang patah itu sendiri.

Sementara banyak orang yang lebih tua yang menghadapi penggantian pinggul dan lutut ada cerita yang mungkin tulang tidak dapat bertahan dari jarak. Kami telah, setelah semua, hilang oleh penggunaan kami berdasarkan tanggal, yang beberapa klaim sekitar 70 tahun.

Ini tampaknya memiliki efek pada bagian lain dari tubuh juga. Meskipun sebagian dari saya bertahan dengan baik, kehadiran saya di gym membantu saya tetap fit. Setengah jam di sepeda sudah cukup dan kemudian berjalan di sekitar danau lokal memberi saya latihan ekstra. Ada juga alat berat dan peregangan mesin yang digunakan serta kelas PT untuk jantung dan kesehatan jantung.

Jika seseorang dapat mempertahankan laju bergerak daripada duduk, maka hal-hal seperti imobilitas harus dihindari. Itu tergantung pada individu seberapa jauh mereka ingin mendorong diri mereka sendiri, karena banyak yang berpikir mereka perlu bervegetasi di tahun-tahun senior untuk menebus semua waktu yang harus mereka kerjakan ketika lebih muda. Itu mungkin terdengar seperti prinsip yang baik tetapi sangat merusak bagi kaki dan bagian tubuh lainnya.

Apakah Cinta Berubah Saat Kita Umur?

Jika The Beatles benar, cinta adalah semua yang kita butuhkan dan uang tidak bisa membelinya. Mengingat bahwa kita berubah, dan hubungan berubah seiring bertambahnya usia, mungkinkah cinta itu berubah seiring dengan bertambahnya usia kita?

Bernyanyi tentang cinta bisa lebih mudah daripada mencoba mendefinisikannya. Yunani Kuno memiliki empat kata berbeda untuk cinta: ternganga, éros, philía, dan storg “. Jadi apa yang ditanyakan adalah apakah agápe (gairah mengkonsumsi untuk kesejahteraan orang lain) atau philía (cinta yang cocok ganti éros (cinta nafsu) saat kita menua?

Kisah cinta yang telah kita bahas terutama tentang kaum muda. Jarang sekali kita mendengar tentang kekasih muda sebagai orang tua. Dan fokus anak muda itu tampaknya tidak beralih dari fisik masing-masing dan keinginan seksual apa pun yang mungkin mereka miliki untuk satu sama lain. Gagasan untuk menjadi tua bersama tidak mendapatkan jersey.

Masa dewasa yang lebih tua bukan tanpa tantangan dengan populasi ini menghadapi transisi seperti pensiun, bersarang kosong, dan perubahan kesehatan.

Penelitian menunjukkan kepada kita bahwa lima elemen paling tinggi yang dinilai dari hubungan romantis yang sukses untuk orang dewasa adalah kejujuran, komunikasi, persahabatan, rasa hormat, dan sikap positif. (Unsur-unsur lain termasuk penerimaan diri, praktik keagamaan yang dilembagakan, bersosialisasi dengan teman dan tetangga.) Ini berarti itu éros mengambil kursi belakang sebagai fitur elemen lain yang lebih menonjol.

Sebagian besar pasangan yang menua melayang ke dalam apa yang tampak seperti atraksi yang nyaman dengan keterikatan emosional yang dalam. Mereka tampaknya lebih memahami pasangannya dan mencoba beradaptasi atau berubah dengan cara yang lebih cocok dan nyaman bagi pasangannya: kedewasaan (hubungan), cenderung mengarah pada kompatibilitas. Setiap perbedaan tampak diperhalus karena mitra lebih memahami satu sama lain.

Jadi, jika Anda sudah tua dan hubungan Anda telah berubah, itu cukup normal. Bahkan bisa dikatakan bahwa cinta menjadi (semakin) lebih indah dan mengagumkan seiring berjalannya waktu.

Berapa Umur yang Tepat Untuk Mulai Memakai Parfum?

Kapan Anda mulai memakai parfum? Apakah ketika Anda pertama kali menemukan makeup ibu Anda, perhiasan, dan botol parfum? Atau apakah itu nanti dalam hidup ketika Anda naksir pertama Anda pada anak laki-laki? Atau bahkan nanti, ketika Anda berpikir tentang gagasan untuk menikah? Saya kira saat ketika seseorang harus mulai memakai parfum dipertanyakan.

Sebagai seorang gadis muda, Anda mungkin hanya bermain-main dan berpikir itu lucu untuk memakai parfum ibumu. Jika ibumu memiliki parfum Bvlgari, seperti Omnia Crystalline atau Omnia Coral, dia pasti memiliki rasa yang sangat indah dan elegan. Parfum Bvlgari adalah untuk wanita yang sangat elegan dan memiliki gaya mewah. Dia mungkin juga memiliki tas Prada atau dua, jika dia memakai parfum mewah seperti Bvlgari. Pada usia muda, parfum mungkin hanya barang lain yang digunakan untuk berdandan. Saya tidak berpikir itu pantas bagi gadis-gadis muda untuk berjalan-jalan di luar dengan ibu mereka dengan parfum, tetapi hanya untuk mencobanya dan memakai sebagai sesuatu yang menyenangkan di rumah Anda cukup berbahaya.

Sebagai seorang remaja, ketika seseorang mulai tertarik pada lawan jenis, ada alasan berbeda untuk mencoba berbagai aroma. Awalnya itu hanya alat untuk berdandan, tetapi sebagai remaja itu berubah menjadi alat daya tarik. Mungkin lebih tepat untuk remaja yang lebih tua untuk berjalan-jalan di luar dengan parfum, tetapi untuk remaja yang lebih muda, katakanlah seorang gadis berusia tiga belas tahun misalnya, itu akan kurang tepat. Remaja yang lebih muda masih sangat polos dan kurang siap untuk menikah, sedangkan remaja yang lebih tua lebih dekat dengan usia yang bisa menikah, dan oleh karena itu, tampaknya akan lebih tepat bagi mereka untuk mulai mengenakan parfum.

Ketika seseorang menjadi remaja yang lebih tua, atau bahkan ke awal usia dua puluhan, maka dapat diterima bagi wanita muda untuk mengenakan aroma yang berbeda. Saya pikir usia ini bahkan tidak meragukan apakah layak atau tidak memakai parfum. Pada usia ini seseorang siap berpacaran dan memenuhi syarat untuk menikah. Maka tidak aneh bahwa seorang wanita berjalan berkeliling dengan parfum, tetapi sebagai seorang gadis yang lebih muda, itu mungkin tampak aneh.

Kesimpulannya, patut dipertanyakan tentang usia berapa tepatnya yang tepat untuk mulai mengenakan parfum. Namun, tampaknya tidak pantas bagi seorang gadis muda untuk berjalan di luar dengan parfum. Untuk remaja yang lebih tua atau wanita muda di awal dua puluhan, tampaknya dapat diterima untuk mengenakan parfum itu. Ini adalah rentang usia di antara yang bisa dinegosiasikan tentang waktu yang tepat untuk mulai memakai aroma yang berbeda.

Membangun Komunitas Ramah Umur

Komunitas yang ramah usia, sebagaimana didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), adalah mereka yang orang dewasa menemukan untuk menyambut. Ini adalah komunitas dan wilayah yang secara aktif ramah terhadap, dan mendukung, orang dewasa yang lebih tua. Mereka menyediakan lingkungan binaan yang ramah usia, komunitas yang dinamis dengan peluang untuk keterlibatan sipil, dan campuran layanan dan sumber daya untuk orang dewasa yang lebih tua.

Kerangka Komunitas Umur Ramah

Organisasi Kesehatan Dunia bekerja sama dengan lembaga-lembaga mitra di banyak negara di seluruh dunia untuk membawa masalah membangun komunitas yang ramah usia ke garis depan perencanaan masyarakat. Di AS, mitra mereka adalah Asosiasi Pensiunan Orang Amerika, yang memiliki jutaan anggota, dan staf dan jaringan yang kuat. Asosiasi telah mengembangkan kalkulator yang ramah usia, atau kerangka kerja untuk memberi peringkat negara bagian AS, kabupaten, dan banyak komunitas. Kerangka kerja mereka menggunakan banyak faktor yang tercantum di bawah ini. Saya telah mengelompokkan beberapa faktor bersama-sama untuk pengelompokan yang lebih mudah, menggunakan beberapa istilah yang dikembangkan oleh pengembangan ekonomi dan profesional pengembangan komunitas holistik, seperti "lingkungan binaan."

  • Lingkungan binaan (perumahan, transportasi, kualitas lingkungan);

  • Sumber daya alam (udara dan air bersih, taman);

  • Perawatan kesehatan (pencegahan, akses ke perawatan, dan kualitas perawatan kesehatan);

  • Keterlibatan dan peluang masyarakat (keterlibatan sipil, peluang sosial, musik, seni, fasilitas rekreasi, pekerjaan dan kemungkinan sukarela).

Mengapa Usia Ramah adalah Penting

Apa yang penting tentang kerangka kerja ini dari asosiasi adalah fokus pada pembangunan komunitas inklusif. Komunitas yang ramah usia terhadap orang dewasa yang lebih tua dianggap lebih inklusif, dengan perumahan yang aman, berkualitas baik, dan terjangkau. Selain perumahan, lingkungan binaan juga sehat, dengan peringkat yang kuat untuk keselamatan masyarakat, transportasi umum yang baik, dan fasilitas lainnya. Lingkungan alamnya baik, dengan sumber daya alam yang sangat baik, udara bersih dan air. Sistem perawatan kesehatan memiliki peringkat yang kuat, termasuk akses yang baik untuk perawatan, campuran layanan yang tersedia, perawatan rumah sakit yang berkualitas, dan faktor-faktor terkait kesehatan lainnya. Akhirnya, masyarakat dinilai berdasarkan kualitas hidup mereka: keterlibatan sipil dalam kelompok lingkungan, organisasi nirlaba dan relawan, organisasi politik, dan peluang untuk orang dewasa yang lebih tua.

Peringkat yang ramah usia ini bermanfaat tidak hanya bagi orang-orang yang mencari rumah pensiun yang ideal, tetapi juga bagi para pemimpin masyarakat dan para perencana ketika mereka fokus untuk menciptakan masa depan yang positif bagi komunitas mereka. Peringkat ini dapat menjadi tolok ukur penting yang dapat mengidentifikasi komunitas yang paling sehat dan paling ramah usia, menyediakan model yang bermanfaat, dan berfungsi sebagai stempel persetujuan yang penting.

Pujian untuk kerja asosiasi penuaan nasional ini mengidentifikasi berbagai faktor yang membuat komunitas yang ramah usia. Sangat membantu bahwa asosiasi nasional ini berbagi informasi di seluruh jaringan besar mereka, dan memberikan tekanan besar kepada komunitas-komunitas yang berfokus pada usia-ramah.

Elemen Kunci Lainnya

Unsur-unsur lain yang penting bagi masyarakat yang ingin lebih siap menghadapi peningkatan proporsi orang dewasa yang lebih tua termasuk populasi, ekonomi, dan analisis tren lainnya. Itu membantu memindahkan kerangka kerja dari analisis statis dari apa yang ada sekarang, ke analisis dinamis dan proyeksi apa yang akan terjadi di tahun-tahun mendatang jika tren saat ini berlanjut. Penting bagi masyarakat dan negara untuk memahami bagaimana tren akan membentuk komunitas mereka, dan apa yang harus mereka lakukan untuk merespons secara proaktif.

Beberapa komunitas dan kabupaten yang sudah tua sekarang, ketika tren dipelajari, menunjukkan bahwa mereka dapat dan mungkin akan menjadi semakin ramah usia di masa depan. Komunitas lain memiliki tren di tempat kerja yang dapat menciptakan tantangan demografi, sosial, ekonomi, dan struktural yang signifikan, yang perlu mereka pahami dan atasi agar masyarakat yang dinamis dan ramah usia akan terus maju ke masa depan.

Berbohong Tentang Umur Anda? Sepuluh Alasan Bagus Untuk Berbohong Tentang Umur Anda

1. Anda mungkin salah ingat juga – Tidakkah kamu menemukan bahwa menjelang hari ulang tahun 'besar' selalu jauh lebih buruk daripada pergi ke sana? Saya sangat khawatir tentang memukul 40 saya menghabiskan sepanjang tahun berpikir saya 39 dan tidak terjawab sepenuhnya. Apakah saya belajar dari kesalahan ini? Tidak. Itu terjadi lagi hingga 50. Saya 49 selama dua tahun dan tidak pernah 48. Satu-satunya hal yang baik adalah ketika saya sampai ke Big Zero itu tidak seburuk yang saya takuti dan semua kecemasan usia menghilang . Sampai nanti.

2. Kamu belum tumbuh dewasa apalagi tua – Saya berusia 55 tahun tetapi saya menjumlahkan orang asing saya tidak tahu apa-apa tentang terlalu cepat dan diam, untuk beberapa saat pertama, percaya setiap hal yang saya ceritakan. Saya pikir kacamata hitam besar membuat saya terlihat keren dan seksi dan saya masih percaya saya akan memiliki vila merah muda stroberi di Provence suatu hari nanti. Atau mungkin itu adalah gubuk pantai bercat putih di Yunani, segera setelah saya mengetahui apakah saya akan kaya atau miskin ketika saya tumbuh besar.

3. Anda terlihat panas – mengapa merusaknya? – Umur benar-benar hanya angka, sebuah petunjuk jika Anda suka. Seperti ukuran baju. Hanya karena Anda membeli mantel wol ukuran 16 itu bukan berarti Anda berukuran 16 tahun. Anda bisa menjadi 14, bahkan 12, mencari sedikit tambahan dalam kain untuk uang Anda. Berbohong tentang usia Anda hanya menjadi masalah ketika Anda membohongi diri sendiri. Kita semua harus mewaspadai kambing domba yang berpakaian seperti domba di dekade mana pun kita berada. Vivienne Westwood percaya bahwa pakaian, jika Anda mendapatkannya dengan benar, dapat sangat memberdayakan mereka dapat benar-benar mengubah cara Anda berpikir.

4. Hanya dokter Anda yang tahu seluruh kebenaran, dokter gigi Anda seluruh gigi – Saya ingat merasa ngeri saat pertama kali dokter saya menggunakan M, menopause, kata selama pemeriksaan rutin. Dihina bahkan. Dan lagi, saya sedikit kesal ketika dokter gigi saya mengambil X-ray tanpa bertanya apakah saya bisa hamil. Mengapa, ketika itu adalah bagian alami dari kehidupan semua wanita melalui?

5. Pertanyaan-pertanyaan penting tidak pantas dijawab langsung – Dan mengapa, tepatnya, apakah tidak sopan menanyakan seorang wanita seusianya? Darimana itu datang? Nah, sementara laki-laki dapat tetap subur sampai mereka berusia 80-an, itu semua bagi kita perempuan (saya hampir mengatakan perempuan di sana) beberapa dekade sebelumnya. Ini adalah cara alami tentu saja, melahirkan anak menjadi lebih menuntut secara fisik pada tubuh kita. Namun peran reproduksi dalam permainan cinta dan pernikahan yang hebat memainkan peranan besar dalam kehidupan dewasa kita, mungkin sulit bagi sebagian dari kita untuk menerima bahwa bagian diri kita telah hilang selamanya. Ini adalah tema novel baru saya, Sepuluh Alasan Bagus Untuk Berbohong Tentang Umur Anda. Pria mungkin lebih muda tetapi mereka hidup lebih lama.

6. Mengapa Tuhan menciptakan pewarna rambut? – Pada acara-acara TV make-over, apakah Anda memperhatikan betapa sering rambut yang membuat semua perbedaan pada akhirnya? Semuanya tentang bagian atas dan ekor. Rambut dan sepatu. Kenyamanan dan gaya adalah tampilan yang paling sulit untuk dilakukan, tetapi para pelopor seperti Helen Mirren memimpin dalam menunjukkan kepada kita seperti apa bentuk 'zaman tua' modern.

7. Sensibilitas adalah awet muda – Klise-klise lama itu adalah apa yang ada di dalam hitungan itu, 'Anda semuda yang Anda rasakan' semuanya sangat baik dan benar tetapi, ketika menyangkut presentasi, gambar dan angka-angka semuanya bercampur bersama. Tentu saja usia tidak menjadi masalah ketika Anda mengenal seseorang, tetapi itu bisa membuat semua perbedaan ketika Anda perlu menciptakan kesan pertama yang sangat penting itu.

8. Setidaknya butuh sepuluh tahun untuk terbiasa dengan usia nyata Anda – Fakta bahwa kita semua hidup lebih lama, kehidupan yang lebih aktif belum dibawa ke mana pun, terutama oleh majikan. Saya yakin akan ada saatnya ketika seseorang mengatakan Anda terlihat muda tidak akan terlihat, atau perlu dilihat, sebagai pujian. Kita akan dapat menunjuk pada diri kita sendiri dan mengatakan 'ini adalah apa yang tampak seperti 40, 50, 60, 70'. Tapi kita belum sampai di sana.

9. Semua orang tahu Lies Mulai dari 40 – Sementara ayah saya membohongi umurnya untuk masuk ke RAF dan mendaftar untuk berperang, ibu saya membohongi usianya sehingga dia bisa terus bekerja selama yang dia bisa. Semua orang melakukannya. Berkat database komputer, jauh lebih sulit untuk pergi dengan berbohong tentang usia Anda hari ini, tetapi setidaknya pekerjaan adalah satu di mana kedua jenis kelamin berada di perahu yang sama. Terima kasih, sekali lagi, untuk komputer, dunia lebih terobsesi dengan angka daripada sebelumnya. Ketika Anda mengajukan permohonan untuk hal-hal kecil hari-hari ini, baik itu kartu penyimpanan atau entri ke kompetisi, mereka selalu ingin tahu tanggal lahir Anda. Seperti memiliki tanggal lahir nyata Anda di situs internet seperti Facebook, itu seperti menggantung spanduk di jendela Anda dengan nama gadis ibu Anda dalam 10 huruf kaki. Miliki satu, permanen, tanggal lahir palsu dengan pasti terkunci di belakang pikiran Anda bersama dengan nomor Pin dan kata sandi favorit Anda. Dan mengetuk beberapa tahun saat Anda melakukannya, mengapa Anda tidak melakukannya. Lagipula,

10. Tidak ada yang bisa memotong Anda setengah dan menghitung cincin.